Como já citado anteriormente,o bem estar se encontra em atividades do nosso cotidiano.Além disso,existem outras formas,um tanto divertidas,de consegui-lo.
As academias tem mantido um grande numero de seguidores,mas não é somente lá que se resulta um corpão,ou uma saúde de dar inveja.
Para quem procura manter a forma,a disposição e PRINCIPALMENTE a saúde,nada melhor do que aquela faxina,ou encorporar na brincadeira das crianças,ou um belo passeio de bicicleta com a família no domingo,ou que tal um passeio com o cachorrinho?
O incentivo ao esporte é enorme também,a matéria de educação física,encorporada na grade escolar ,é um grande passo para a criança que já aprende a ter um contado com o exercício no mesmo lugar onde aprende matemática,por exemplo.
Futebol,vôlei,basquete,handebol,natação,danças,entre outros,são os tipos mais evidentes de saúde e bem estar associados ao prazer.
Não deixemos a tecnologia,a correria do dia-a-dia,ou qualquer outra coisa,alimentar o sedentarismo.Digamos para nós mesmos SAÚDE JÁ!
Nenhum comentário:
Postar um comentário